- Home
- Behandelingen
- Rationeel Emotieve Therapie
Rationeel Emotieve therapie (RET)
Inhoudsopgave
JongStressVRIJ staat voor
- Online & op locatie
- Geen wachttijden, direct hulp
- Voor iedereen
- 1 vaste behandelaar
Bij JongStressVRIJ bieden we RET (Rationeel Emotieve Therapie) aan, een behandelvorm die helpt om irrationele gedachten te doorbreken. Deze therapie leert je beter om te gaan met negatieve gedachten en gevoelens door de manier waarop je situaties bekijkt te veranderen.
Wat is RET?
Rationeel Emotieve Therapie (RET) is een vorm van therapie die je helpt om negatieve, irrationele gedachten te herkennen en te vervangen door rationelere, positieve overtuigingen. Door je gedachtes te herstructureren, leer je anders om te gaan met emoties en situaties.
Waarmee kan RET helpen?
Veel mensen ervaren onrealistische verwachtingen of negatieve overtuigingen over zichzelf, anderen, of situaties, die zorgen voor emotionele stress. RET kan helpen bij klachten als perfectionisme, faalangst, onzekerheid of woede, die vaak ontstaan door deze irrationele gedachtepatronen.
Waarom RET?
RET biedt effectieve handvatten om belemmerende overtuigingen en negatieve denkpatronen om te buigen. Door deze aanpak worden emoties zoals angst, verdriet en frustratie beter beheersbaar, wat bijdraagt aan een positieve kijk op het leven en een verbeterd dagelijks functioneren.
Je bent niet alleen! Je hoeft het niet alleen te doen!
Wat doet RET?
RET helpt cliënten om hun gedachten en overtuigingen kritisch te bekijken en te begrijpen hoe deze bijdragen aan negatieve emoties. Door inzicht te krijgen in irrationele gedachten leer je deze om te zetten in rationele en constructieve gedachtes, wat helpt om positiever in het leven te staan.
Omgaan met gedachten en emoties
RET vraagt om zelfreflectie en het vermogen om gedachten en emoties te analyseren. Tijdens de sessies leer je stapsgewijs je gedachtes beter te begrijpen en deze te vervangen door realistischer en ondersteunende overtuigingen.
Veelgestelde vragen over RET
RET is een therapievorm waarbij je leert om irrationele gedachten te herkennen en om te zetten naar realistische en positieve gedachten. Dit helpt je om emoties en gedrag op een gezondere manier te benaderen.
RET kan helpen bij een breed scala aan klachten, zoals angst, depressie, woede, faalangst en onzekerheid. Het doel is om negatieve gedachten die deze klachten voeden om te buigen naar realistischere gedachten.
Resultaten kunnen per persoon verschillen, maar veel cliënten ervaren binnen enkele sessies al verbeteringen in hun denken en voelen. De effectiviteit hangt af van jouw inzet om met je gedachten en overtuigingen aan de slag te gaan.
Ja, RET kan zowel bij kortdurende als langdurige problemen effectief zijn. De methode is gericht op het aanpassen van gedachten en overtuigingen, wat zorgt voor duurzame veranderingen in je emotionele reacties.
JongStressVRIJ staat voor
- Online & op locatie
- Geen wachttijden, direct hulp
- Voor iedereen
- 1 vaste behandelaar
GOOGLE REVIEWS
Lees de ervaringen van onze cliënten
Benieuwd naar de ervaringen van cliënten bij JongStressVRIJ? Lees hier echte ervaringen en ontdek hoe anderen hun weg naar een stressvrij leven hebben gevonden!
ReviewsGraag deel ik mijn ervaring over de relatietherapie die ik samen met mijn man bij Joost en Priscilla heb (gehad). Voor ons klinkt relatietherapie zwaar, maar wij raden het iedereen aan, ook al zit je relatie nu goed! Wij hebben de relatietherapie gevolgd bij Joost en Priscilla. Heel fijn en vertrouwd om in deze combinatie te praten. Soms zagen wij "door de bomen het bos niet meer". Joost en Priscilla hebben veel kennis en kunnen onderwerpen goed samen vatten. Wij kregen opdrachten mee naar huis, welke wij nog steeds toepassen in ons dagelijks leven. Het klinkt allemaal zo logisch, maar pas als je het onder ogen ziet, dan pas kan je eraan werken. Bedankt voor jullie fijne hulp!
Een fijne, warme plek waar echt gezocht wordt naar wat ik nodig heb om verder te komen. Waar gekeken word naar de kern van de problemen die ik ervaar. Dit heeft mij enorm geholpen om patronen te doorbreken op een effectieve manier. Naast de behandeling van de kern ook enorm fijne en bruikbare handvaten gekregen om het ook echt anders te kunnen doen en tijdig te herkennen als ik in een oud patroon terugval. Na het afsluiten van mijn eigen proces heb ik nu ook de eer om zelf op deze manier mensen verder te helpen. Ik ben opgeleid volgens de WEEBER methode door Joost en Priscilla. En onderdeel geworden van dit fijne team. Het is mooi om te zien en te horen dat dit niet alleen voor mij maar ook vele andere een groot verschil kan maken in iemand zijn leven.
KLANTEN VAN
JongStressVRIJ en Samenwerkingen
