JongStressVRIJ staat voor
- Online & op locatie
- Geen wachttijden, direct hulp
- Voor iedereen
- 1 vaste behandelaar
Angst en/of paniekgevoel?
Daar sta je gewoon je dagelijkse dingen te doen en dan ineens.. Controle verlies, zweten, hartkloppingen, duizelingen weg concentratie. Misselijk en doodmoe.
Je hebt net een paniekaanval gehad. Heftig he? Je lichaam en geest geven duidelijk aan dat er iets keihard staat aan te kloppen.
Voor jou komt dit uit het niets. Maar eigenlijk probeert je lichaam je al heel lang iets te vertellen. Een paniekaanval is een duidelijk signaal dat je al die tijd al je klachten hebt genegeerd. Voor je het weet mijd je de plekken, waar je de paniekaanval hebt gehad of uit angst dat je het weer gaat krijgen. Voor je het weet raak je in een vicieuze cirkel, waar jezelf niet meer uitkomt.
Dan hebben wij goed nieuws
Paniekklachten zijn goed te behandelen. Samen gaan we die situaties in kaart brengen waar je de paniekklachten hebt gekregen. Door een levenslijn in kaart te brengen kunnen we situaties opsporen waar de klachten zijn ontstaan.
Daarna maken we samen een plan hoe je hier zo snel mogelijk vanaf kan komen en krijg je inzicht in je paniek of angstklachten en wat je te doen staat. Wij helpen jou daarbij!
Wat als je te maken hebt met angst?
- Je schrikt vaak of bent vaak bang
- Je wilt minder contact met andere mensen
- Je vermijdt nieuwe en angstige situaties
- Je gaat vaak naar de huisarts
- Je voelt je lange tijd gespannen of prikkelbaar
- Je kunt u niet goed concentreren
- Je hebt last van slaapproblemen
- Je hebt last van hyperventilatie
- Behoefte aan slaapmiddelen of kalmerende middelen
- Je gaat (meer) alcohol of drugs gebruiken
- Je hebt depressieve klachten
Hoe kan je voorkómen dat je angstklachten erger worden?
Als je angstklachten hebt, kan jezelf een aantal dingen doen om je angsten te verminderen en je beter te voelen. Een van die dingen is om gezond te gaan leveren door middel van:
- Bewegen
- Goed eten
- Genoeg slapen
- Regelmatig leven
- Minder koffiedrinken.
- Geen alcohol en drugs gebruiken.
- Ontspannen
- Je kan ook gaan wandelen of iemand opbellen.
- Zoek steun bij mensen die je vertrouwt
JongStressVRIJ staat voor
- Online & op locatie
- Geen wachttijden, direct hulp
- Voor iedereen
- 1 vaste begeleider
GOOGLE REVIEWS
Lees de ervaringen van onze cliënten
Benieuwd naar de ervaringen van cliënten bij JongStressVRIJ? Lees hier echte ervaringen en ontdek hoe anderen hun weg naar een stressvrij leven hebben gevonden!
ReviewsGraag deel ik mijn ervaring over de relatietherapie die ik samen met mijn man bij Joost en Priscilla heb (gehad). Voor ons klinkt relatietherapie zwaar, maar wij raden het iedereen aan, ook al zit je relatie nu goed! Wij hebben de relatietherapie gevolgd bij Joost en Priscilla. Heel fijn en vertrouwd om in deze combinatie te praten. Soms zagen wij "door de bomen het bos niet meer". Joost en Priscilla hebben veel kennis en kunnen onderwerpen goed samen vatten. Wij kregen opdrachten mee naar huis, welke wij nog steeds toepassen in ons dagelijks leven. Het klinkt allemaal zo logisch, maar pas als je het onder ogen ziet, dan pas kan je eraan werken. Bedankt voor jullie fijne hulp!
Een fijne, warme plek waar echt gezocht wordt naar wat ik nodig heb om verder te komen. Waar gekeken word naar de kern van de problemen die ik ervaar. Dit heeft mij enorm geholpen om patronen te doorbreken op een effectieve manier. Naast de behandeling van de kern ook enorm fijne en bruikbare handvaten gekregen om het ook echt anders te kunnen doen en tijdig te herkennen als ik in een oud patroon terugval. Na het afsluiten van mijn eigen proces heb ik nu ook de eer om zelf op deze manier mensen verder te helpen. Ik ben opgeleid volgens de WEEBER methode door Joost en Priscilla. En onderdeel geworden van dit fijne team. Het is mooi om te zien en te horen dat dit niet alleen voor mij maar ook vele andere een groot verschil kan maken in iemand zijn leven.
KLANTEN VAN
JongStressVRIJ en Samenwerkingen
