Weekend Retreat | 13–15 februari 2026 – Lisse
Over de retreat
Deze retreat staat volledig in het teken van persoonlijke ontwikkeling, het versterken van het zelfbeeld en identiteit, het doorbreken van destructieve patronen en het leren herkennen en aangeven van grenzen. Assertiviteit, zelfinzicht en duurzame verandering vormen de rode draad van het weekend.
De kracht van de groep
Werken in een groep is een essentieel onderdeel van deze retraite. Je bent samen met gelijkgestemden: mensen die vergelijkbare ervaringen hebben meegemaakt of tegen soortgelijke thema’s aanlopen. Dit zorgt voor herkenning en het diepe besef: “ik ben niet alleen.”
Binnen korte tijd ontstaat er een bijzonder gevoel van broederschap en verbondenheid. Er wordt veel gedeeld, gelachen en soms ook gehuild. Door de grote mate van veiligheid en vertrouwen ontstaat er een hechte groep, een verbinding die vaak ook na het weekend voelbaar en ondersteunend blijft.
Opbouw van het weekend
Vrijdag: Aankomen & veiligheid
- Ontvangst en kennismaking
- Neerzetten van de bedding: veiligheid, vertrouwen en groepsafspraken
- Introductie van de retraite en werkwijze
- Eerste reflectiemomenten en lichte oefeningen
- Start met levenslijn
Zaterdag: De diepte in
Deze dag staat in het teken van bewustwording, verwerking en beweging.
Onderdelen:
- Verder met Levenslijn
- Deelnemers hebben deze vooraf thuis geschreven
- Samen onderzoeken we de momenten waar mogelijk de kern van de pijn ligt
- Wij geloven in het aanpakken van de kern: als je daar werkt, maak je écht schoon schip
- Innerlijk kind werk
- Trauma en kern-overtuigingen loskoppelen
- Doorbreken van patronen (inclusief systemische invalshoek)
- Cirkel van invloed en betrokkenheid
Daarnaast:
- Ruimte voor 1-op-1 momenten met Priscilla of Joost
- Meditatie en verstilling
Stiltewandeling op het landgoed - Een laagdrempelige sport- of spelactiviteit
- Voor iedereen uitvoerbaar
- Gericht op beweging en speelsheid
- Beweging maakt los wat soms niet in woorden te vangen is
- Regelmatige momenten van journaling voor integratie en reflectie
Zondag: Verankeren & vooruitkijken
- Terugblik en verdieping
- Terugvalpreventieplan
- Gericht op duurzaamheid
- Zorgen dat oud gedrag niet opnieuw de regie neemt
- Inventariseren:
- Waar ligt nog behoefte?
- Wat neem je mee naar huis
- Afronding in verbinding met de groep
Wie zijn wij?
De retreat wordt georganiseerd vanuit StressVRIJ en begeleid door Joost en Priscilla, grondleggers van StressVRIJ. Samen hebben zij meer dan 30 jaar ervaring in het begeleiden en behandelen van mensen met zowel lichte als zware hulpvragen op het gebied van mentale gezondheid. Daarnaast werken zij al vier jaar intensief met relatietherapie.
Wat hun werkwijze kenmerkt, is gelijkwaardigheid. Joost en Priscilla geloven sterk in het delen van eigen ervaringen. Niet om het gesprek over te nemen, maar om te normaliseren: je bent niet gek, je bent niet zwak, je bent niet alleen. Zij staan niet boven de deelnemer, iedereen heeft zijn eigen bagage en levensverhaal.
Eerst kennismaken
Omdat we deze retraite kleinschalig houden, vinden we het belangrijk dat er een goede match is. Daarom plannen we vooraf met elke deelnemer een kort online gesprek. In dit gesprek hoor je meer over de retraite, kun je je vragen stellen en kijken we samen of dit het juiste moment voor jou is. Zo weet je zeker dat dit traject past bij jouw situatie en verlangens.
Duurzame verandering
Deze retraite is geen ‘quick fix’. Het is een intensief, maar gedragen weekend waarin echte stappen worden gezet. Door te werken aan de kern, samen met anderen en in een veilige bedding, ontstaat verandering die doorwerkt in het dagelijks leven.
Je gaat niet alleen naar huis met inzichten, maar met verbinding, helderheid en concrete handvatten om verder te leven vanuit wie je werkelijk bent.
Praktische informatie
- 13 t/m 15 februari 2026
- Landgoed de Olmenhorst (Lisse)
- Via het formulier – geheel vrijblijvend
- Volledig ontzorgd: Tijdens het hele weekend is er catering aanwezig
- Ontbijt: 09.00 uur
- Lunch: 12.30 uur
- Diner: 18.30 uur
- Na het diner zijn de avonden vrij te besteden: samen bij het kampvuur met mooie verhalen, verbinding en ontspanning, of juist een moment helemaal voor jezelf.
Veelgestelde vragen over de Retrait
Hier vind je antwoorden op veelgestelde vragen, zodat je precies weet wat je kunt verwachten van deze transformerende retraite.
Nee, ervaring met retraites of therapie is niet nodig. Onze StressVRIJ retraite is juist toegankelijk voor iedereen. Wat telt, is je bereidheid tot zelfonderzoek en groei. Wij zorgen voor veilige, professionele begeleiding tijdens alle sessies.
Twijfel is heel normaal. Daarom bieden we een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan waarin je al je vragen kunt stellen. Zo ontdek je of onze retraite aansluit bij jouw persoonlijke situatie, wensen en doelen voor 2026.
De investering en betalingsmogelijkheden bespreken we persoonlijk tijdens het kennismakingsgesprek. Zo krijg je volledig inzicht in de kosten, opties en wat inbegrepen is. Aanmelden via het formulier is altijd geheel vrijblijvend en verplicht je nog tot niets.
GOOGLE REVIEWS
Lees de ervaringen van onze cliënten
Benieuwd naar de ervaringen van cliënten bij JongStressVRIJ? Lees hier echte ervaringen en ontdek hoe anderen hun weg naar een stressvrij leven hebben gevonden!
ReviewsBedankt voor al jullie wijsheden. Voor alle mooie inzichten. Ik voelde gezien en gehoord. Spannend om met al deze inzichten naar huis te gaan. Mijn rugzak is gevuld met mooie tools om dingen anders aan te gaan pakken. Blij dat ik mezelf dit gegund heb.
KLANTEN VAN
JongStressVRIJ en Samenwerkingen
EMDR Therapie bij JongStressVRIJ: Hulp voor Iedereen, Waar je Ook Bent
Bij JongStressVRIJ ben je welkom op onze locaties in Zwaagdijk (2 locaties) en Tuitjenhorn, waar we cliënten uit heel Noord-Holland en West-Friesland verwelkomen. Of je nu uit Alkmaar, Heerhugowaard, Purmerend, Hoorn, Bergen, Den Helder, Castricum of een andere plaats in de regio komt, ons team staat klaar om je te ondersteunen.
Woon je verder weg of geef je de voorkeur aan therapie vanuit huis? Geen probleem! JongStressVRIJ biedt ook online EMDR-therapie aan, zodat je waar dan ook in Nederland toegang hebt tot onze deskundige hulp. Kies de vorm die bij jou past en zet de eerste stap naar een stressvrij leven.
